ирина никашина

Программа построена так, чтобы за 2 месяца не просто снизить вес, а изменить сценарии, из-за которых он возвращается в сложные периоды жизни. Здесь не требуется идеальность, здесь важна устойчивость! Эта программа подойдёт вам, если: Если у вас работа, семья, ответственность, и вы не можете...

Зависимость от еды — это не приговор. Часто она связана с эмоциями, стрессом или привычкой искать утешение в еде. Но с этим можно справиться. Понимание своих истинных потребностей и работа над внутренними причинами помогают вернуть контроль. Это реально, если вы готовы быть честными с собой и...

О книге Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и...

Сборник рецептов по низкоуглеводному питания по методике "Грин кето" с большим количеством клетчатки от нутрициолога Ирины Никашиной. Это уже третья книга Ирины на тему диетологии. Ирина - участник конференций и ТВ программ, финалист премии лучших онлайн-школ по здоровью в 2023 году. Автор...

Грамотное кето и детокс в одном интенсиве «КЕТО-Рывок» Получите очищение и толчок плато Детокс-питание доступными разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных кислот для улучшения липидного профиля Если вы хотите: очистить свой организм и вернуться на...

Проект строгого трехнедельного кето-меню Мини-курс кето-меню, где тарелки с полным БЖУ и белком (по разным весовым категориям даны рекомендации как увеличить данную тарелку по "своему" белку) Питание ДОСТУПНЫМИ разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных...

Два участника - два четких меню! Строгое кето-меню на двоих: я и мой муж (его тарелки как раз подойдут людям с весом более 80 кг) Питание ДОСТУПНЫМИ разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных кислот для улучшения липидного профиля. Какая польза отказываться...

Не знаете почему вес стоит? Не довольны своим результатом? Хотите сдвинуть вес быстрее? Не можете понять, что делаете не так? Вес стоит, а до идеального еще далеко? Нет энергии и хорошего самочувствия? Просто берите рецепты и питайтесь на праздник правильно! Что входит: Рецепты для...

Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет...

Описание книги: Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда энергообеспечением организма служат жиры и вырабатываемые из них кетоны. Таким...

Курс состоит из двух блоков Первый блок ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ СО 18 АВГУСТА: подготовка к кето питанию: что нужно знать как убрать сахар и чем себе помочь избавиться от тяги примерный план питания на подготовку как пережить праздники и застолья - конкретные советы уроки по теории: холестерин...

Этот курс для ВАС Если вы готовитесь стать родителями Если у вас есть ребенок от младенца до подростка Если вы няня и хотите быть эффективной Если ваш ребенок малоежка Если ваш ребенок сладкоежка Если ваш ребенок отказывается пробовать новые блюда Если ваш ребенок часто болеет Если вы хотите...

У вас высокий общий холестерин? Высокий коэффициент атерогенности? Хотите снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний? Не понимаете, что говорит о холестерине врач? Не видите пользу в статинах ? Хотите разобраться, что такое холестерин и на что он влияет? Что еще влияет на холестерин...

Хотите больше узнать о кето питании? Хотите начать, но сомневаетесь? Недовольны самостоятельным ведением кето питания? Месячный курс с индивидуальным подбором БЖУ и проверкой тарелок Программа курса 30 дней Уроки выходят каждый день, начиная со дня покупки Видео и текстовый формат 5-20 минут в...

Большой вебинар на тему: Какие БАДы пить на постоянной основе Как и когда расширять питание на кето Как делать углеводные загрузки Как "толкнуть" вес Доступ к записям на 2 месяца после покупки Список продуктов для строгого питания с целью снизить вес

Описание: В 2021 году в Школе Здоровья "Кето - правда" проходил 10-ти дневный марафон с доступом к урокам потом на 30 дней! Что есть на этом марафоне? - уроки, где я "на пальцах" объясняю свою методику - список необходимых БАДов и точный протокол с дозировками их приема! - как войти в...

Хотите больше узнать о кето питании? Хотите начать, но сомневаетесь? Недовольны самостоятельным ведением кето питания? Пройдите этот марафон и получите ответы на все вопросы о кето диете Программа курса 1 урок. Кето диета. Тонкости сброса веса. Теория 2 урок. Как подготовить организм к мягкому...

Курс для тех, кто уже знает о Кето и хочет углубить свои знания в LCHF питании О чем этот курс? Обучение LCHF питанию Грамотное построение блюда относительно пропорции жирных кислот Построение полноценного рациона Правильное соотношение жиров и омега на практике Помощь организму в получении...

О чем этот курс? Обучение интуитивному питанию Грамотная кето адаптация Построение кето рациона Поддержка организма необходимыми микроэлементами Помощь организму в получении энергии из жира Большой блок Anti Age программы Полная программа курса ниже Для кого предназначен курс? Если вы...

Содержание курса: Микроэлементы от А до Я, их нормы и дозировки Пищевые добавки и их назначение Витамины, их нормы и дозировки Природные антибиотики и антиоксиданты Симптоматика нехватки того или иного микроэлемента Целевые схемы приемов БАД и микроэлементов Целевые схемы под конкретные цели...