йога

О книге Эти медитации представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, убежден в том, что качество и продолжительность жизни человека во многом зависит от его мировоззрения, и что состояние ума сильно влияет на состояние тела –...

Йога — это не только физические упражнения, которые помогут вам добиться сильного и гибкого тела, но и целостный путь к самопознанию и личностному росту. Не знаете, что выбрать среди многочисленных практик йоги? В этой книге собрано 108 самых важных асан! Асаны разделены на 6 категорий: •...

Первое полное руководство по восстановлению тазового дна после родов с помощью йоги Айенгара — верните себе здоровье, комфорт и уверенность! Боль, дискомфорт, недержание — миллионы женщин сталкиваются с этим после родов, но почти никто не получает реальной помощи. Врачи рекомендуют делать...

Книга Александра Хакимова «Бхагавад-гита. Древняя мудрость для современного человека» создана по просьбе читателей и издательства «Эксмо». Она не является альтернативой традиционным комментариям, а предназначена как дополнительное объяснение, помогающее современному человеку лучше понять...

Вы узнаёте себя? Это не просто плохое настроение Внутреннее напряжение Постоянное ощущение, которое не отпускает даже в моменты отдыха. Вы не можете расслабиться — даже в отпуске. Проблемы со сном Либо не можете уснуть, либо просыпаетесь в 3–4 утра с тревожными мыслями. Хроническая усталость не...

Книга "Маг: Кундалини и Золотой Рассвет: полная система магии, объединяющая восточную духовность и западные мистерии" Невен Паар - это кульминация моего духовного путешествия по западной мистической традиции после полного и продолжительного пробуждения Кундалини. Вступив в тайную эзотерическую...

Программа курса - ваш путь к свободе и легкости! Модуль 1. Правильные привычки Результат: Вы забудете о постоянной усталости и нехватке времени. Вы начнете день с энергией и будете успевать главное без стресса и чувства вины. Просыпаться с ясной головой и чувствовать бодрость весь день. Ваша...

В монографии изложены результаты мультимодального инструментального исследования пранаямы (дыхательных упражнений йоги). Рассмотрены физиологические аспекты влияния пранаямы на параметры вентиляции лёгких и газообмена, кожную микроциркуляцию, артериальное и венозное кровообращение, а также...

Эта книга — не про страх. Она про понимание внутреннего закона, который живёт в каждом: долг перед собой, родом, прошлой жизнью. Вы узнаете, что такое Шрапит-йога, Питри-доша, Кала Сарпа, и почему даже сильная Раджа-йога не работает без осознания кармы. Мы не только разбираем йоги — мы...

17.04.2026 Продолжение, которого вы ждали! Йога для свободного и сильного тела возвращается. 30 занятий по 35 минут посвящены работе с тазобедренными суставами, чтобы развить мобильность, контроль и координацию. Разминка и шавасана будут в отдельных видео, поэтому каждая тренировка в сумме...

Обнови тело и разум за 60 дней йоговского образа жизни. Онлайн-марафон для домашней практики разработан на основе программы йога-натуропатии AMYWC и приспособлен к российским реалиям. Вы также можете легко пройти курс, находясь в другой стране. Самое главное – это ваше стремление и желание...

Онлайн-программа тренировок для девушек, которую можно проходить в любом месте и в удобное время. Включает функциональные, силовые, кардио-нагрузки, а также элементы йоги, растяжки и мобильности. Для кого подходит: для девушек с любым уровнем подготовки для новичков и тех, кто уже тренируется...

Занятия из курса Общее занятие Стабилизация центра Йога на рабочем месте Успокаивающее дыхание Утреннее дыхание и разминка Свободные плечи Йога лёжа. Мягкое усилие Медитативная практика. Покой в уме Йога в путешествиях

Эта практика — твой идеальный ритуал для поддержания тела в тонусе и спокойствия ума. Направлена на мягкое пробуждение суставов, вытяжение позвоночника и снятие мышечных зажимов.

Мы займёмся женским психическим и физическим здоровьем. Медитация для женской силы и освобождения от напряжения в яичниках. Многие женщины особенно после 40 лет задают вопросы о здоровье половой системы. Происходят сбои в гормональной системе и таким образом возникают различные проблемы...

Программа: Лекция Настройка, разминка Продолжение лекции о процветании Медитация на очищение тонкого тела, ауры и нимба Продолжение лекции о процветании Крийя «Детоксикация» Медитация для процветания с мантрой Хар Хар Хар Хар Хари Хари Медитация для тотального процветания Гьян Чакра Крийя

23.03.2026 Иногда телу нужна не нагрузка, а больше внимания и заботы. Новая программа йоги подойдёт начинающим и тем, кто уже знаком с практикой, но хочет снять стресс и вернуть тонус. Особенно если у вас сидячая работа или насыщенные будни молодой мамы. Освойте практику за 8 мягких тренировок...

Эта книга знакомит современного читателя с тонкой анатомией - уникальной и одновременно тайной тибетской наукой о наших теле, энергии и уме, имеющей тесную связь с тибетской медициной и тибетской йогой. В книге дано описание энергетической структуры человека - каналов, чакр, ветров-энергий...

«Ayurveda&Yoga» – издание, полностью посвященное древним знаниям аюрведы и йоги и их применению в наши дни. Каждый номер журнала является уникальным информационно-аналитическим атласом в мире здоровья тела и духа, естественной красоты и молодости. Благодаря всеобъемлющему характеру знаний...

Йога Журнал — № 1 в России среди ресурсов о йоге и здоровом образе жизни, предоставляющий всем практикующим — от начинающих до продвинутых — информацию о том, как жить здоровой, счастливой, полноценной жизнью как на коврике, так и за его пределами. Йога Журнал объединяет сообщества практикующих...