личное пространство

Станьте прозрачными от чужих историй Научитесь создавать безопасное пространство для себя и близких Освойте простую практику внутренней защиты, которая помогает не впитывать чужие страхи, не поддаваться панике и сохранять ясную голову даже тогда, когда вокруг много шума, новостей и переживаний...

Как обуздать негативные эмоции. Пройдя эту программу вы избавитесь от сценария «Я опять срываюсь и ненавижу себя» и начете жить по сценарию «Я умею управлять гневом и веду себя мудро». Для кого: Если вас обижают, причиняют боль и вам сразу хочется выяснить отношения на повышенных тонах...

Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев...

Личные границы – это не только индивидуальное пространство человека, но и ощущение защищенности, умение отстаивать себя и своё мнение. Благодаря им каждый человек не только формирует комфортное пространство вокруг себя, но и отношение к самому себе. Наличие личного пространства – аспект жизни...

Как определять и чувствовать свои истинные желания. Адекватно воспринимать критику и уметь говорить «НЕТ». Как быть в балансе и не испортить отношения из-за личных границ. Не бояться просить и четко понимать какие правила, установки и мнения принадлежат мне, а какие навязаны другими. Как...

"Минимализм для начинающих: Как освободить пространство и разум" — это путеводитель к легкости и гармонии в вашей жизни. Книга помогает понять, что минимализм — это не только избавление от лишних вещей, но и осознанный выбор, который изменяет ваше мышление, пространство и отношения. Вы научитесь...

«Уют по правилам: Минимализм и порядок в интерьере» — это практическое руководство для тех, кто мечтает создать гармоничное, стильное и уютное пространство без излишеств. Автор раскрывает, как минимализм меняет не только интерьеры, но и наше восприятие комфорта, предлагая свежий взгляд на уют...

Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: »Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать. Мария Шаталова, детский психолог, создала...

Книга Беверли Энгл в формате саммари! Если вы растворяетесь в отношениях, это свидетельство не большой любви, а большого кризиса. Психотерапевт с 35-летним опытом объясняет, как вернуться к себе, чувствовать свою полноценность и получать радость от жизни. Читайте краткий гид по отстаиванию своих...

Описание книги: Как часто, вопреки своим желаниям или из страха показаться невежливыми, люди не могут сказать нет? В ущерб собственным интересам, а иногда и безопасности человек идёт на поводу у других и теряет контроль над ситуацией. Умение расставлять приоритеты и выстраивать свои границы, а...

Анти кризисное руководство + курс "дом в котором хочется жить" Про руководство: Что вы получаете, приобретая антикризисное руководство? Поймете, с чего начать свои переделки, чтобы в итоге получился крутой результат Научитесь оптимизировать бюджет с минимального до нуля Освоите понятия...

Описание книги: Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию нарциссизма. С помощью методики цветотипирования...

Каждый человек может столкнуться с нарушением своих границ, своего личного пространства. Как научиться отстаивать себя, как понимать что норма, а что нет? В эфире расскажу о том, как формировать здоровые границы у вашего ребенка. Длительность: 1 час 24 минуты Вы узнаете о: Что такое личное...

Ничего личного: Новая публичность в карантинную эпоху Вместе с культурологом Оксаной Мороз разберёмся, как повлиял карантин на границы нашего личного пространства, проанализируем, что изменилось в нашем понимании публичности и попробуем понять, какие изменения останутся с нами и войдут в...

Что такое новогодний марафон? Марафон поможет, а, скорее даже, заставит вас работать над желаниями по чуть-чуть, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ! А регулярность – это главный ключ к успеху. Вас ждут 28 дней с аудиозаписями и практиками от меня, которые вы будете получать каждый день! В каждой записи я буду...

Что ждет вас в клубе Эфиры с экспертами Каждый месяц вас будут ждать встречи с приглашёнными экспертами в сфере детского образования Аудиоподкасты от Полины Мальцевой Где она подробно рассмотрит определённый вопрос в разрезе темы месяца в удобном для прослушивания формате Полезные материалы...

Эта книга — путеводитель для тех, кто проходит глубокую внутреннюю трансформацию, связанную с пробуждением высших аспектов сознания. Она раскрывает многомерную природу человека, устройство личности, её точки опоры и внутренние конфликты, мешающие обрести целостность. Вы узнаете, как сместить...

Вы получите PDF-книгу со 110 пошаговыми фотографиями, инструкциями и советами на 55 страницах (большие четкие снимки), а также PDF-файл шаблона для распечатки и склеивания. В загрузках есть два файла шаблона, один для формата бумаги, распространенного в США (8 на 10), а второй для стандартного...

В программе вебинара: Уровни погружения в травматический опыт клиента и схема работы с травмой. Проявления симптомов ПТСР на разных уровнях травматического опыта. Уровень «залегания» травмы и Посттравматический сценарий жизни. Уровни терапии последствий травмы (духовный...

New Year Advent Calendar Что это такое? Адвент календарь - это условная коробка с подарками, разделённая на ячейки по количеству дней адвента - периода, предшествующего какому-то празднику. В нашем случае - это комплект из 31 рабочих листов с заданиями по отрывкам из фильмов и мультфильмов с...