психотехники

Филолог Мария Ткачева объясняет героев Миядзаки через архетипы Юнга: их отношения с родителями, испытания и внутренний мир. Творчество Хаяо Миядзаки уже давно стало классикой мирового кинематографа. В новой книге серии «Гуманитарный нонфикшн» филолог и создательница проекта #СправаНалево о...

Мы больше не верим в "работу мечты", не хотим перерабатывать, путаемся в трендах вроде "тихого увольнения" и всё равно каждое утро идём туда, где растёт стресс, а радости всё меньше. Гульнара Краснова — популяризатор науки и автор книг о счастье — разбирается, что сегодня происходит с работой и...

Как перестать накручивать себя из-за всего? Тревога может проявляться в ожидании худшего, страхе оценки и трудностях с отказом. Виталий Бужан собирает эти переживания в общую картину: объясняет защитную функцию тревоги, различия между людьми и привычки, поддерживающие напряжение. О чём книга...

Михаил Павлов, автор нашумевших бестселлеров "Метод Тайной Комнаты. Материализация мысли" и "Помоги любви найти тебя", представляет новую книгу. Он собрал письма читателей о том, как исполнились их желания и изменились жизни после прочтения его книг. Автор учёл их успехи и ошибки, дополнил...

Эта книга посвящена границе между случайностью и смыслом. Нас будет интересовать несколько вопросов: — почему человек путает одни слова, а не другие; — каким образом в речи сталкиваются разные намерения; — что такое компромиссное образование; — почему забывание имени не всегда означает скрытую...

Как понять свои переживания, ослабить давление внутреннего критика и найти поддержку, когда привычные способы справляться перестают помогать? «10 психологических техник» — практическая книга для знакомства с собой и более внимательного отношения к своим потребностям. В ней собраны упражнения с...

Данная книга-тетрадь представляет собой интенсивную 21-дневную клиническую и практическую программу, объединяющую: психоаналитическую глубину понимания механизмов эго-защит, инструменты когнитивно-поведенческой терапии третьей волны, техники эмоционально-фокусированной терапии, телесные...

Еще недавно о нарциссизме, травме, привязанности и психологических границах говорили главным образом специалисты. Теперь такие термины звучат отовсюду — в рилсах, подкастах, тиктоках и обычных дружеских разговорах. Психологии вокруг стало больше, чем когда-либо. Но почему нам все чаще кажется...

«12 техник для психолога» — практическая книга о работе с воображением, телесными ощущениями и внутренними образами. В ней собраны упражнения для исследования личных границ, страха, чувства вины, внутренних конфликтов и поиска опоры в сложных ситуациях. Каждая техника приглашает в особое...

Представьте, что у вас есть ключ. Простой, обычный ключ, который способен открыть дверь в жизнь без тревог, стресса и проблем. Мир давно знаком с мантрами и аффирмациями, но что если существует способ проще и эффективнее? Джеймс Т. Манган, потративший 45 лет на исследования, открыл метод...

Курс основан на гипотезах ментального моделирования реальности, сознания как программируемой системы - от теории до практических алгоритмов перепрограммирования, Бога как внутренней симуляции (модели) Для разминки и синхронизации на курсе нужно иметь карты и кубики (физические или электронные)...

Состав учебного видеокурса: Видео по теории (разбор алгоритма ведения коррекции) - 71 минута. Видео по практике (демонстрация техник на человеке) - 20 техник. Протокол работы (с подробным описанием техник). Данными техниками устраняются любые негативные эмоции, как у взрослого человека, так и...

Гайд «Как вернуть страсть и чувства и спасти любовь и отношения» по восстановлению отношений — это практическое руководство для честного анализа и перезапуска пары. Внутри — диагностика отношений, психология здоровой связи, техники для возвращения чувств и близости, а также чёткие шаги, как...

Эта книга раскрывает истоки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в мировой философской и духовной мысли. Авторы показывают, как древние традиции предвосхитили ключевые идеи КПТ: работу с убеждениями, саморефлексию, принятие и осознанность. Ключевые темы книги: Древнегреческая философия —...

Почему одни желания сбываются, а другие — нет? Ты визуализировал. Писал на бумажках. Ждал знаков. Верил. А потом проходил месяц. Год. Пять лет. И ничего. И тогда внутри появляется тихое, липкое чувство: «Это работает не для всех. Или я делаю что-то не так. Или... это вообще не работает». Я...

Комплект из четырех аудиокниг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров. Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха...

От автора мегабестселлеров «Тайна», «Сила», «Магия» Мы упускали истину тысячи лет, потому что не замечали очевидного. Мы легко отвлекались на проблемы, драмы, бесконечный поток новостей и упустили величайшее открытие, которое только могли совершить. Открытие, которое способно освободить нас от...

От автора мегабестселлеров «Тайна», «Сила», «Магия» Мы упускали истину тысячи лет, потому что не замечали очевидного. Мы легко отвлекались на проблемы, драмы, бесконечный поток новостей и упустили величайшее открытие, которое только могли совершить. Открытие, которое способно освободить нас от...

Это практическое руководство из 50 техник для саморегуляции, когнитивной гибкости и психологической антихрупкости. Подробные пошаговые занятия сделают вас упругими и прочными, способными поглощать удары судьбы, стресс и манипуляции.

Каждый день мы сталкиваемся с давлением, манипуляциями и стрессом. Токсичный диалог или сложные переговоры — в такие моменты эмоции часто берут верх. Эта книга — не о том, как стать агентом разведки, хотя в ее основе лежат уникальные психотехники Моссада, одной из самых закрытых и эффективных...