тревога

Чем бы мы не занимались — спешили по делам, сдавали экзамены или пытались выяснить причины семейного конфликта — мы везде сталкиваемся с проблемой тревоги. Она пронизывает все сферы нашей жизни, являясь неотъемлемой частью человеческого опыта, и требует к себе пристального внимания, понимания и...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн...

Курс «Вкус жизни» поможет вам: Разобраться со страхами. Например, понять, почему мысль о будущем вызывает тревогу, и как перестать бояться неопределённости. Наладить отношения. Осознать, как ожидания от других разрушают близость, и научиться быть более открытыми. Понять свои истинные желания...

Курс повышения квалификации для начинающих и опытных специалистов, которые хотят научиться работать с различными эмоциональными состояниями клиентов. В результате программы вы будете уметь определять истинное эмоциональное состояние клиента, даже если клиент не может его идентифицировать...

Задумывались когда-нибудь о связи психики и тела? Книга предлагает глубокий анализ психосоматических расстройств, исследуя их историческую основу и современные научные подходы. Вы познакомитесь с эволюцией взглядов на психосоматику, уделяя особое внимание научным попыткам объяснить влияние...

Люди все больше осознают, что они - нечто большее, чем просто тело, которое где-то ходит. Мы живем в нескольких измерениях, и за это знание и его последствия идет война: позволят ли нам наконец стать здоровыми, мирными и свободными, или нас снова подвергнут эвтаназии, а большинство из нас...

1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники Углубишься в физиологию тревоги и страха Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса Разберёшься...

1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники Углубишься в физиологию тревоги и страха Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса Разберёшься...

1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники Углубишься в физиологию тревоги и страха Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса Разберёшься...

В этой книге - авторский метод психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая авторской...

О книге Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться...

Страх, тревога и беспокойство — три всадника «отложенной жизни», которые преграждают путь На курсе вы узнаете: что такое состояние внутреннего покоя и как к нему прийти почему мы «убегаем» от реальности в музыку, фильмы, соцсети и как перестать бояться столкновения с новым жизненным опытом как...

Деб Дана — главный “переводчик” поливагальной теории на лечебно-практический язык. В своей третьей книге по этой революционной теории, она предлагает терапевтам целый комплекс поливагальных упражнений, которые можно использовать как во время сеансов с пациентами, так и в перерывах между ними...

Курс для тех, кто: Хочет расширить свои знания в применении гомеопатического метода Уже имеет базовые знания гомеопатического метода Не имеет медицинского образования или имеет, но хочет дополнить его гомеопатическим методом Готов и хочет повлиять на дальнейшее развитие своей нервной системы...

В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга — ваш надежный спутник на пути к комфорту и внутреннему спокойствию. Вы узнайте о механизмах, стоящих за этими...

Вы вовлечены в большое количество дел, а на самое главное не хватает времени У Вас есть какая-то большая мечта, почти цель, но в этом направлении никак не получается действовать Вокруг так много разных задач, что Вы теряетесь и не знаете за какую хвататься Вы бесконечно работаете в режиме...

Человек имеет две причины для глубокой и непрекращающейся тревоги — его сексуальность и то, что он является конечным существом, что он смертен. Именно эти два момента стали главным предметом теоретической разработки, если мы обратимся к последней фройдовской теории влечений. Мы пока не понимаем...

Коррекция тревоги одиночества. Что такое тревога и страх, чем различаются тревога одиночества, тревога расставания и обычная скука, как поставить диагноз своей собаке. Практика: общая стратегия коррекции, условия и протоколы коррекции. Ведущая - Виолетта Четина

Содержание: 1. Теоретический блок. 1.1 Зачем нам нужна тревога? 1.2 Что такое неэффективная тревога. 1.3 Какие физиологические проявления имеет тревога. 1.4 Когнитивная модель тревоги. 1.5 Что усугубляет тревогу, и какие поведенческие и когнитивные последствия у этих проявлений. 1.6 Что...

С одной стороны, тревога помогает нам выжить, предупреждает о реальных опасностях. С другой, она зачастую парализует нас, мешает строить близкие отношения, ограничивает возможности для самореализации. Этот курс поможет освободиться из оков тревоги и превратить её в союзника. Из лекций вы узнаете...