PURE MIND
Готовый онлайн курс, не требующий расписания или выделенного времени на изучение, так как он остается у тебя навсегда после покупки. Изучай по частям или сразу. Мы сделали его удобным в использовании, красивым в оформлении и емким для лучшего запоминания.
И, конечно, не забыли прикладные материалы для дальнейшей самостоятельной работы.
О чем курс?
О силе осознанности и медитации, их влиянии на нашу энергию, гармоничное состояние, продуктивность, здоровье, а также о работе с негативными эмоциями и установками и инструментах программирования новой наполненной и сбалансированной жизни.
Кому подходит?
Тем, кто хочет стать автором своей жизни, хочет научиться познавать и понимать себя, свои истинные желания и потребности, научиться быть в моменте, проживать каждый день по полной, уметь расслабляться, наполняться мощными энергиями, а также начать практиковать медитацию
Что входит в курс?
11 уроков с теоретической и практической частью в формате аудио и видео материалов, дающих знания об эффективных техниках осознанности, медитации, самопознания, а также мы добавили чек-листы и тесты для проверки результатов и наблюдения личной эволюции
ЧТО Я УЗНАЮ?
1. Научные исследования о том, как медитативные практики влияют на наш мозг, тело, какую позитивную роль играют в нашей жизни;
2. Различные виды практик осознанности: основные виды медитаций и другие формальные и неформальные практики;
3. Как выявлять и прорабатывать негативные установки и ограничивающие убеждения;
4. Как эффективно погружаться в медитации и получать желаемый результат;
5. Как осознанность в теле помогает ощущать наши истинные желания и потребности ;
6. Какие бывают эмоции и как они возникают, как осознавать, проживать и отпускать негативные эмоциональные состояния.
