альпина

Описание книги: Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями...

«Бизнес-план, который работает» — это книга о бизнес-планировании, целях компании и подготовке плана, который нужен не только для поиска финансирования, но и для управления развитием дела. Пол Барроу обращается к тем, кому важно составить такой документ впервые или пересмотреть его так, чтобы он...

Книга о самых разных аспектах жизни с аллергией, понимании и принятии этого заболевания — как аллергиками, так и обществом Максимально актуальная информация о современных методах изучения и лечения аллергий разного типа, основанная на материалах важнейших исследований и опыте работы ведущих...

О чем Жизнь секретного агента в кино — это шикарные автомобили, смокинги и блестящие остроты, которые он отпускает, расправляясь с очередным врагом при помощи крутых наручных часов. Забудьте обо всем, что видели на экране! В книге Рэда Райли, бывшего сотрудника британской секретной службы МИ-6...

Взрослый ответственный человек регулярно проверяет свое здоровье. А хороший лидер еще и исследует самочувствие своей компании. Данная книга послужит инструментом для своеобразной бизнес-диспансеризации. Отсутствие запроса на плохие новости может сформировать у руководителя искаженное...

Мы живем в мире смартфонов и социальных сетей, где все всегда на связи. Почему же все чаще мы чувствуем себя разобщенными? На этот вопрос отвечает в книге Карл Марси. Он показывает, как привычки, сопровождающие наш цифровой образ жизни, оказывают воздействие на участки мозга, связанные с...

О книге: Любите ли вы свою работу? Если вы чувствуете, что попусту растрачиваете свой потенциал, занимаясь не тем, к чему расположены, вы не одиноки. Со школьной скамьи наша индивидуальность подавляется требованиями общества, а истинные желания остаются неосуществленными. Поэтому чаще всего мы...

Когда привычный мир рушится и кажется, что земля уходит из-под ног, а хаос побеждает, главное — не суетиться. Во время турбулентности нужно учиться внутренней гибкости, осваивать умение обновляться, оставаясь собой. Один из лучших бизнес-тренеров России, публицист и общественный деятель Ирина...

Грандиозное исследование женских образов в мировой культуре, в котором гарвардский профессор, культуролог и литературовед Мария Татар бросает вызов каноническим архетипам, описанным Джозефом Кэмпбеллом. Она анализирует «путешествие героини» по пространству историй, чтобы убедительно доказать...

Библиотека Alpina Digital открывает бесплатный доступ к 10 книгам издательской группы «Альпина» и другим полезным материалам — от инфографик до вебинаров — о психологии, любви к себе, преодолении страха и тревоги. Сюжетные повороты в сказках предсказать легко: добро побеждает зло, злые...

Как создать эффективную и гармоничную команду Поговорим о функциях и ролях, необходимых для успешного решения командных задач, по модели М. Белбина. Рассмотрим, как И. Адизес в своей модели подходит к вопросу успешного управления командой профессионалов, а также разберемся, как определить...

5 способов сделать программистов в два раза эффективнее. Или апгрейдить собственную работу В рамках вебинара поговорим о механиках, которые можно внедрить в компанию/команду, чтобы увеличить эффективность работы. Или пробовать самим программистам изменить некоторые процессы. Разберем ряд...

Потолки развития в компании Три основных «потолка развития», при которых необходимо принципиально перестраивать своё мышление. Перемещения по корпоративной иерархии могут быть как давно спланированными, так и спонтанными. Некоторые эксперты и менеджеры легко справляются с новыми задачами при...

Осознанное чтение Как правильно читать бизнес-литературу? Зачем нужно учиться скорочтению? Почему мы расслабляемся, читая хорошие романы? На вебинаре Анастасия Мозер рассказывает, как читать книги за 10 минут, почему Гоголя нужно читать регулярно, что читают успешные люди и какие существуют...

Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. Но Дженн Граннеман и Андре Соло уверены, что чувствительность — дар сродни суперсиле, ведь...

О чем Инна Филатова, финансовый консультант и инвестор, написала книгу, которая поможет вам с легкостью управлять личными финансами и освоить простые способы экономии. Она предлагает читателям практические советы, пошаговые инструкции и полезные лайфхаки для организации и оптимизации семейного...

Описание книги: Бизнес incognita – это неизвестная область в предпринимательстве, которую взялся изучить автор. Он захотел понять причину высокой «смертности» компаний в первые пять-десять лет существования и провел исследование, результатом которого и стала эта книга, посвященная восприятию...

Описание книги: Книга совмещает в себе и культурологический экскурс и психологическую терапию. Самоанализ, ответы на вопросы, тесты и упражнения помогут заглянуть внутрь себя и понять, насколько вы боитесь смерти, как это влияет на вашу жизнь и что с этим делать. Каждый человек рано или...

Описание книги: Количество больных шизофренией в 1985–2021 гг., по данным ВОЗ, увеличилось на 30 %, основная часть заболевших – люди в возрасте от 15 до 30 лет. Цифры говорят о том, что с шизофренией может столкнуться любая семья. Несмотря на это, шизофрения до сих пор одна из самых пугающих и...

О книге Один вопрос в день, чтобы узнать себя лучше Ответ на один вопрос в течение 5 лет: интересно сравнить! Фиксирует мысли, учит рефлексии Рассчитан на ежедневное заполнение в течение 5 лет Четыре обложки на выбор: «мрамор», На каждой странице этого ежедневника вы найдете вопрос, отвечая на...